சர்வதேச விளையாட்டு நாள் | நீங்கள் போதுமான அளவு விளையாடுகிறீர்களா?

2010 ஆம் ஆண்டிற்கான நேரத்தில் திரும்பிச் செல்வோம். இது கோடை விடுமுறையின் உச்சமாகும். உங்கள் தாயின் மாலை 6 மணி ஊரடங்கு உத்தரவு அல்லது உங்கள் ஆசிரியரின் ஆச்சரியமான சோதனைகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல் நீங்களும் உங்கள் நண்பர்களும் திறந்த வெளியில் இருக்கிறீர்கள்.

உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள குறுகிய பாதை கிரிக்கெட் ஆடுகளமாக மாறுகிறது. பாதையில் உள்ள வீடுகளின் சுவர்கள் எல்லைகள். உங்கள் ‘ஹெலிகாப்டர் ஷாட்’ மூலம் ஒரு சிக்ஸரைத் தாக்க நீங்கள் மீண்டும் வளைந்துகொள்கிறீர்கள்.

இப்போது, ​​2025 க்கு திரும்பி வருவோம். அதே பாதைகள் இப்போது நிறுத்தப்பட்டுள்ள வாகனங்களால் நிரப்பப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் அறைக்கு வந்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் கேஜெட்களுடன் பிடுங்குவது அல்லது மொபைல் கேம்களை விளையாடுவது அல்லது டிவி பார்ப்பது. தெரிந்திருக்கிறதா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஜூன் 11 சர்வதேச விளையாட்டு தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது, இது மிகவும் வளர்ந்தவர்கள் எடுக்கும் ஒரு செயலின் சக்தியையும் முக்கியத்துவத்தையும் கொண்டாடுவதற்காக-விளையாடுகிறது.

ஐ.நா. பொதுச் சபை 2024 ஆம் ஆண்டில் இந்த நாளை அதன் பொருத்தத்தை வலியுறுத்துவதற்காக ஏற்றுக்கொண்டது, குறிப்பாக இந்த டிஜிட்டல் யுகத்தில். முழு காரணங்களுக்கும் நன்றி, குழந்தைகள் விளையாடுவதற்கு கிடைக்கக்கூடிய நேரமும் இடமும் வேகமாக சுருங்கிவிடும்.

உலகெங்கிலும் உள்ள 50% க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் விளையாடும் உரிமையை இழந்துவிட்டதாக ஐ.நா.வின் தரவு கூறுகிறது. இடத்தின் பற்றாக்குறை முதல் குழந்தைகள் மிகச் சிறிய வயதிலேயே குடும்பப் பொறுப்பைப் பெற வேண்டிய அவசியம் வரை காரணங்கள் உள்ளன. ஐ.நா. தரவு தொடர்ந்து கூறுகிறது, அவர்களின் தாத்தா பாட்டி தலைமுறைக்கு மாறாக, வாரத்திற்கு சில முறை வெளியே விளையாடுவதாக முக்கால்வாசி பேர் தெரிவித்தனர், இப்போது நான்கு குழந்தைகளில் ஒருவர் மட்டுமே தொடர்ந்து வெளியே விளையாடுகிறார்.

அதற்கேற்ப, கிட்டத்தட்ட 41% பேர் தங்கள் பெற்றோர் அல்லது பிற பெரியவர்கள், அண்டை வீட்டாரைப் போன்றவர்கள் வெளியே விளையாடுவதை நிறுத்தச் சொன்னதாகக் கூறினர்.

காசா நகரில் ஈத் அல்-ஆதா விடுமுறையின் போது பாலஸ்தீனிய குழந்தைகள் விளையாடுகிறார்கள். | புகைப்பட கடன்: மஹ்மூத் இசா

இந்தியாவின் காணாமல் போன விளையாட்டு மைதானங்கள்

இந்தியா ஒரு அமைதியான நெருக்கடியைக் காண்கிறது – எங்கள் விளையாட்டு மைதானங்கள் மறைந்து வருகின்றன. நகராட்சி பூங்காக்கள் உயர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் பொது மைதானங்கள் வணிக பண்புகளாக மாற்றப்படுகின்றன. அறிவியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மையத்தின் (சிஎஸ்இ) அறிக்கையின்படி, இந்திய நகரங்கள் கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களில் திறந்தவெளிகளில் 60% க்கும் அதிகமாக இழந்துள்ளன. ஒரு நபருக்கு ஒன்பது சதுர மீட்டர் பரிந்துரைக்கிறார்; இருப்பினும், மும்பை மற்றும் பெங்களூரு போன்ற இந்திய நகரங்கள் ஒரே ஆறில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன (சுமார் 1.5 சதுர மீட்டர்).

சேவ் தி சில்ட்ரன் நடத்திய மற்றொரு 2017 ஆய்வில், இன்று குழந்தைகள் பெற்றோரை விட 50% குறைந்த நேரத்தை வெளியில் விளையாடுவதைக் கண்டறிந்தனர். காரணங்கள்? நகரமயமாக்கல், கல்வி மன அழுத்தம், பாதுகாப்பான விளையாட்டு இடங்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் திரைகளுடன் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் நிர்ணயம். தனியார் கிளப்புகள், விளையாட்டு வளாகங்கள் மற்றும் தரைப்பகுதிகள் கூட பெரிய நகரங்களில் காளான் வரும்போது, ​​இவை அதிக செலவில் வரும் பிரத்யேக இடங்கள், அவை கட்டுப்படுத்த முடியாதவை, எனவே குழந்தைகளுக்கு அணுக முடியாதவை.

உடல்நலம் இனி செல்வம் இல்லையா?

குழந்தைகளிடையே உடல் செயல்பாடு இந்த வீழ்ச்சி குறித்து மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை எழுப்பியுள்ளனர். குழந்தை பருவ உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்பம் மற்றும் தோரணை கோளாறுகள் அதிகரிப்பதற்கு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகள் வழிவகுக்கிறது என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். யுனிசெப்பின் கூற்றுப்படி, உலகெங்கிலும் உள்ள 10 குழந்தைகளில் 1 பேர் அறிவாற்றல், சமூக மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதில் முக்கியமானவர்களுடன் தங்கள் பெற்றோருடனான செயல்களை இழக்கிறார்கள். ஐந்தாவது வயதிற்குட்பட்ட 8 ல் 1 பேர் வீட்டில் பொம்மைகளையோ அல்லது விளையாடுவதையோ இல்லை என்பதையும் தரவு காட்டுகிறது.

டெல்லியை தளமாகக் கொண்ட ஹம்ராஹி உளவியல் சிகிச்சையின் நிறுவனர் மற்றும் ஆலோசனை உளவியலாளர் வசுந்தரா குப்தா, விளையாட்டின் மூலம், குழந்தைகள் தங்கள் அனுபவங்களை எவ்வாறு செயலாக்குகிறார்கள், தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், தொடர்புகளை உருவாக்குகிறார்கள், பேச்சுவார்த்தை, பச்சாத்தாபம் மற்றும் மோதல் தீர்வு போன்ற முக்கியமான தனிப்பட்ட திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள் என்பதை வலியுறுத்தினார்.

“உளவியலாளர்களாக, டிஜிட்டல் தூண்டுதல் ஒரு குழந்தையின் துன்பம் மற்றும் சலிப்புக்கான சகிப்புத்தன்மையை எவ்வாறு குறைக்கும் என்பதை நாங்கள் பெருகிய முறையில் பார்க்கிறோம். பெரும்பாலும், குழந்தைகள் ஆக்கிரமிப்புடன் இருக்க ஒரு திரையை ஒப்படைக்கின்றனர், இது காலப்போக்கில் சுய-ஆற்றலுக்கான திறனைக் குறைக்கிறது, கற்பனையாக இருக்க வேண்டும், அல்லது தன்னாட்சி மற்றும் சிக்கல்-மாற்றுவதற்கான வழியை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டில் ஈடுபடுகிறது,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

மலப்புராமுக்கு அருகிலுள்ள மோங்காமில் உள்ள குழந்தைகள் பள்ளி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு குண்டு வெடிப்பு ஏற்படுகிறார்கள். | புகைப்பட கடன்: சாக்கர் ஹுசைன்

இன்று பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு திரை அடிப்படையிலான நாடகத்துடன் ஈடுபடுவதில் சுறுசுறுப்பான, நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்ற அவதானிப்பு உள்ளது, இது தன்னிச்சையாகவும் கரிமமாகவும் முந்தைய நிகழ்கிறது. இது வெளிப்புற தூண்டுதல்கள் இல்லாமல் குழந்தைகளின் திறனில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவுக்கு வழிவகுத்தது, இது வீட்டிலும் கல்வி அமைப்புகளிலும் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்று.

கூடுதலாக, அதிகரித்து வரும் போட்டித்திறன் மற்றும் சலசலப்பான கலாச்சாரத்தின் எழுச்சியுடன், ஒவ்வொரு பள்ளி நடவடிக்கைகளிலும் குழந்தைகள் “சிறந்து விளங்க” ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், அது கல்வியாளர்கள் அல்லது விளையாட்டாக இருந்தாலும், விளையாட்டின் உண்மையான ஆவி பெரும்பாலும் இழக்கப்படுகிறது. விளையாட்டு என்பது மகிழ்ச்சியான, தன்னிச்சையான மற்றும் மறுசீரமைப்பு என்று பொருள். ஒரு குழந்தை வெறுமனே ஒரு குழந்தையாக இருக்க அனுமதிப்பதாகும். செயல்திறன் அடிப்படையிலான எதிர்பார்ப்புகளுடன் நாம் அதிகமாக கட்டமைக்கும்போது, ​​இயல்பாகவே எதையாவது மாற்றும் அபாயம் உள்ளது.

குறைந்த அழுத்த, போட்டியிடாத இடங்களை விளையாடுவதன் மூலம் பள்ளிகள் இதை எதிர்கொள்ள முடியும், அதே நேரத்தில் உணர்ச்சிகரமான நல்வாழ்வுடன் லட்சியத்தை சமநிலைப்படுத்துவது பற்றிய உரையாடல்களிலும் பெற்றோரையும் ஈடுபடுத்துகின்றன. கற்றல் கலாச்சாரத்தில் விளையாட்டுத்தனத்தை உட்பொதிப்பதன் மூலம், குழந்தைகள் ஆர்வம், இயக்கம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் இயல்பான தாளங்களுடன் மீண்டும் இணைக்க பள்ளிகள் உதவுகின்றன.

“பெற்றோர் மற்றும் பள்ளி நிர்வாகம், அதே போல் ஆசிரியர்கள், விளையாட்டில் பங்கேற்பதை எப்போதும் ஊக்கப்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் சோர்வடைவதற்கான தவறான எண்ணத்தைக் கொண்டுள்ளனர், குறிப்பாக பரீட்சை பருவத்தில். பரீட்சை நாட்களுக்கு முன்பு நல்ல தூக்கத்துடன் அரை மணி நேர விளையாட்டு மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளை நான் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறேன்.”ஷைலாஜா டி.ஜி.கென்ட்ரியா வித்யாலயாவில் பணிபுரியும் உடற்கல்வி ஆசிரியர்.

மனநல வல்லுநர்கள் இயற்பியல் விளையாட்டு எண்டோர்பின்களை எவ்வாறு வெளியிடுகிறது மற்றும் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது – இயற்கையின் மன அழுத்த நிவாரணம். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உடல் செயல்பாடுகளின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றனர், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது. விளையாடும் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான பசி, சிறந்த தூக்கம் மற்றும் பிற்கால வாழ்க்கையில் வாழ்க்கை முறை நோய்களின் அபாயங்கள் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மனநல தளமான லிசூனின் மருத்துவ உளவியலாளர் ரிச்சி சிக்ரி, குழந்தைகள் எவ்வாறு திரைகளுடன் அதிக ஈடுபாடு கொண்டுள்ளனர், ஒரு வழி தகவல்தொடர்பு முறைக்கு வழிவகுக்கிறார்கள், வளர்ச்சியில் தடையை உருவாக்குகிறார்கள், கற்பனை விளையாட்டு, சமூக தொடர்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறார்கள்.

உயர் மற்றும் குறைந்த சமூக-பொருளாதார பின்னணியைச் சேர்ந்த 20,000 குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் பிரதிநிதி நகர்ப்புற ஆய்வு மாதிரியில், 6 முதல் 19 வயது வரை, பங்கேற்பாளர்களில் 49% பேர் குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் செயலில் விளையாட்டில் ஈடுபட்டனர். இருப்பினும், சிறுவர்களுக்கும் சிறுமிகளுக்கும் இடையில் செயலில் விளையாடுவதில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இருந்தன. ஏறக்குறைய 60% சிறுவர்கள் 35% சிறுமிகளுடன் ஒப்பிடும்போது செயலில் விளையாட்டைப் புகாரளித்தனர், இதனால் நகர்ப்புற மற்றும் கிராமப்புற தரவு இரண்டிலிருந்தும் வெளிவந்த பொதுவான வடிவத்தை சுட்டிக்காட்டினர் – சிறுவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்கள் கணிசமாக குறைவாக செயலில் இருந்தனர்.

பள்ளிகளின் பங்கு

பெங்களூரில் உள்ள 61 அரசு மற்றும் தனியார் பள்ளிகளில் ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது; அவற்றில் முறையே 16% மற்றும் 65% தனியார் மற்றும் அரசு பள்ளிகள் மட்டுமே விளையாட்டு மைதானங்களுக்கு அணுகலைக் கொண்டிருந்தன. இருப்பினும், இந்த அணுகல் வழக்கமானதாக இருப்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

இரு அரசுப் பள்ளிகளிலும் ஒரு சில விளையாட்டு ஆசிரியர்களுடன் உரையாடும்போது, ​​இந்த பள்ளிகளில் நிறைய ஆசிரியர்களின் பற்றாக்குறை இருப்பதை நாங்கள் அறிந்தோம். “குறைந்த மற்றும் மேல் தொடக்கப் பள்ளிகளில் ஆசிரியர்கள் கிடைக்கவில்லை; உயர்நிலைப் பள்ளிகளில் மட்டுமே முழு பள்ளியிலிருந்தும் மாணவர்களை நிர்வகிப்பதை முடிக்கும் ஆசிரியர்கள் உள்ளனர்” என்று கேரளத்தைச் சேர்ந்த உடற்கல்வி ஆசிரியர் மனு கே.எஸ். “விளையாட்டு ஆசிரியர்களும் இல்லாத அரசு பள்ளிகள் உள்ளன,” என்று அவர் கூறினார்.

தனியார் பள்ளிகள் அல்லது ஒரு சில அரசு பள்ளிகள், சிறப்பாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, 3 அல்லது 4 விளையாட்டு ஆசிரியர்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​அரசு பள்ளிகளுக்கும் இதைச் சொல்ல முடியாது. கூடுதலாக, இந்தியாவில் நகர்ப்புற மற்றும் கிராமப்புறங்களில் ஒரு தேசிய, குறுக்கு வெட்டு கணக்கெடுப்பு, இதில் 1402 வீடுகள் மற்றும் 1531 இளம் பருவத்தினர் அடங்குவர், சுமார் 64.3% இளம் பருவத்தினர் தங்கள் பள்ளிகளில் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 16.1 நிமிடங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ததாகக் கண்டறிந்தனர்.

விசாகப்பட்டினத்தில் உள்ள ஆர்.கே. கடற்கரையில் புத்தாண்டின் முதல் நாளில் கிரிக்கெட் விளையாட்டை அனுபவிக்கும் குழந்தைகள். | புகைப்பட கடன்: தீபக் கே. ஆர்

“பெற்றோர்களும் பள்ளி நிர்வாகமும், ஆசிரியர்களும், விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பதை எப்போதும் ஊக்கப்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் சோர்வடைவதற்கான தவறான எண்ணத்தைக் கொண்டுள்ளனர், குறிப்பாக பரீட்சை பருவத்தில். பரீட்சை நாட்களுக்கு முன்னர் நல்ல தூக்கத்துடன் அரை மணிநேர விளையாட்டு மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளை நான் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறேன்” என்று கென்ட்ரியா விடியாலயாவில் பணிபுரியும் உடற்கல்வி ஆசிரியரான ஷைலாஜா டி.ஜி. கோவிட் முடிந்த உடனேயே, பெற்றோர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களின் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை ஊக்குவிப்பதில் உயர்வு இருப்பதாகவும் அவர் கூறினார், ஆனால் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, எல்லாம் கல்வியாளர்களிடம் மட்டும் சென்றது.

இந்த விரைவான மாற்றம், துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிறந்தது அல்ல. பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, விளையாட்டை வெகுமதியாகவோ அல்லது பின் சிந்தனையாகவோ பார்க்கக்கூடாது, ஆனால் முழுமையான வளர்ச்சியின் பேச்சுவார்த்தைக்கு மாறான பகுதியாக இருக்க வேண்டும். அவர்களின் திறன்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவர்களின் திறமைகளை மேம்படுத்துவதற்கும் குறைந்த இடத்துடன், இன்றைய குழந்தைகள் தான் தவிர்க்க முடியாமல் போதுமான அளவு விளையாடாமல் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். வரவிருக்கும் தலைமுறையினருக்கு சிறந்த எதிர்காலத்திற்கு, மெய்நிகர்வற்றுக்கு பதிலாக உடல் விளையாட்டு மைதானங்கள் செழித்து வளர்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.

niranjana.ps@thehindu.co.in